Как да имам оргазъм с цяло тяло

Sexperts

За вкъщи: Не е нужно да станем напълно тантрически гуру, за да изпитаме удоволствие от цялото тяло. С достатъчно практика всеки може да овладее техниката.



В нашата култура обикновено се караме да вярваме, че оргазмите са ограничени до половите органи; че има определени моменти, които при стимулиране могат да предизвикат оргазмен отговор. Обикновено тези точки се приемат за клитора, G-точката и шийката на матката и пениса и протезата.

Въпреки това, всъщност е възможно да имате оргазъм с цяло тяло! Учителите в Тантра обучават хората как да насочват сексуалната енергия от гениталиите, така че тя да протича по цялото тяло. Това е върховното удоволствие - когато всяка клетка на тялото ви изтръпва от наслада.



какво е анален фистинг

Не е нужно да станете пълноправен тантрически гуру, за да изпитате удоволствие от цялото тяло. С достатъчно практика всеки може да овладее техниката. Ето няколко стъпки, за да внесете пълноценни оргазми в живота си.

Култивирайте информираността

София Сундари, учител в Тантра и автор на „Освобождението в оргазма“, вижда, че имаме изцяло оргазмично тяло като нашето естествено състояние. Тя предполага, че една от причините, поради която & lsquo; отрязахме & rsquo; нашия оргазмичен потенциал е, че не сме наясно с удоволствието, което изпитваме точно тук, в момента. Можем да започнем да ставаме по-оргазмични, като развием фино съзнание за изживяване на удоволствие в тялото.

Тя казва: '& rsquo; Вижте как можете да правите любов с цялото си тяло. Тренирайте се да осъзнавате дори и най-малкото удоволствие в цялото си тяло. Дори сега, където и да сте, можете да омекотите още малко. Освободете гръбначния стълб, дишайте малко по-дълбоко, пуснете се на удоволствието, което вече е там. Само усещането за крака по земята, неравности по стола или въздух докосване до кожата ви може да бъде оргазмично. '& Rsquo;

дишам

Xanet Pailet е треньор за секс и интимност и автор на & ldquo; Да живееш оргазмичен живот. & Lsquo; & rsquo; Тя казва, че дъхът е едно от най-важните инструменти за развитие на нашия оргазмен потенциал.

& lsquo; & rsquo; Когато правите дълбоки вдишвания в корема и таза, активирате вагусния нерв, който е свързан с всички наши основни органи на органи, включително кожата. Ето защо продължителното дълбоко дишане създава усещането за изтръпване в крайниците и в цялото тяло. & Rsquo; & rsquo;

Затова се заемете с практика, която включва фокусиране върху дишането като йога или медитация. Донесете това, което сте научили в спалнята. Когато почувствате изграждане на сексуално удоволствие, не забравяйте да се отпуснете, да дишате дълбоко и позволете на това удоволствие да циркулира през цялото тяло.

Отпуснете се

Напрежението блокира притока на сексуална енергия, така че преди секс или практика за удоволствие, може да искате да направите нещо релаксиращо, като например да се изкъпете или да направите масаж. Sundari препоръчва редовно да сканирате тялото си, за да релаксирате всички стиснати места и да забележите, ако сте напрегнали челюстта или таза. Това са области на тялото, където обикновено държим напрежение. Това е важен принцип, който трябва да имате предвид и по време на секс. Тъй като преживяванията с цялото тяло изискват да се отворим и да се предадем напълно на удоволствието, може да бъде полезно да се отпуснем и да дишаме дълбоко, когато забележим, че се изтъняваме.

Вдигни малко шум!

В тантрическо отношение, когато имаме оргазъм за цялото тяло, ние искаме да преместим кундалини, или първична енергия, през енергийни центрове в цялото тяло и в горната част на главата. Pailet казва, че звукът също може да помогне на таза да се отпусне и отвори, позволявайки на гениталната енергия да се движи по тялото.

& lsquo; & rsquo; Звуците трябва да са органични, но също така уча хората да използват отворени гласни звуци като & ldquo; Ах & rdquo; или & ldquo; О & rdquo; защото когато челюстта е отпусната, тя отваря тазовото дъно. Най-мощните звуци са дълбоките гутарни анималистични звуци. Те се случват много органично. & Rsquo; & rsquo;

Pailet откри, че много жени имат срам около издаването на шум по време на секс.

& lsquo; & rsquo; Наистина помага да крещи или ръмжи. Повечето мъжки партньори наистина се включват, когато партньорът им издава звуци. & Rsquo; & rsquo;

движение

Движението също така позволява на енергията да тече нагоре. Pailet казва: „Преместването на бедрата, докато дишате, пускате звук и докосвате гениталиите си, освобождавате сексуалната енергия, която може да е заседнала там. Затова се движете по какъвто и да е начин да ви се струва естествено, за да позволите на сексуалната енергия да тече. '

Освободете емоционални блокове за вина и срам

Тъй като всички ние имаме потенциала да получим оргазми с пълно тяло, защо тогава толкова малко от нас изпитват това удоволствие? Сундари казва, че & lsquo; & rsquo; повечето хора са откъснати от опита си, защото са бомбардирани от страхове или дори от чувство за недостойност, глас в главата им, който казва: & lsquo; & rsquo; Мога ли наистина да имам толкова голямо удоволствие? & rsquo; & rsquo;

битови предмети, които могат да се използват сексуално

Сундари казва, че мъжете потискат преживяването си с цялото тяло повече от жените, защото & lsquo; & rsquo; в нашата култура мъжете не трябва да бъдат изразителни. & Rsquo; & rsquo;

Така че си струва да се запитате, има ли нещо, което може да ви пречи от истински релаксация и отваряне към оргазмичното удоволствие, което ви е на разположение? Чувствате ли се самосъзнателно да издавате звук или да се движите по определени начини? Когато удоволствието започне да се изгражда, опитайте се да се предадете на чувствата на удоволствие и не забравяйте, че си заслужавате!

Сега, опитайте това упражнение

Донесете своята осведоменост към перинеума. Усетете енергията в тази област. Сега насочете вниманието си към таза. Сканирайте таза си - какво можете да почувствате? Можете ли да почувствате прохлада, топлина или топлина в таза си? Възприемате ли някакви цветове? На следващо място, насочете вниманието си - усетете или си представете, че светлината се издига нагоре по гръбнака ви, чак до върха на главата ви.

Докато вдишвате, стиснете мускулите на тазовото си дъно, известни като PC мускулите и насочете енергията си нагоре. Докато издишате отпуснете цялото си тяло и усетете или си представете как енергията се разпространява по цялото ви тяло.

След това добавете движение. Движете таза си напред, докато движите енергията си нагоре. Преместете таза си назад, докато оставяте енергията да се разпространява. Правете това винаги, когато искате през целия ден. И го внесете в практиката си за правене на любов и удоволствие.