Имате ли над 50 и правите секс? Ти би трябвало да
Онанизъм
Източник: Kurhan / Dreamstime.comЗа вкъщи: Жени на средна възраст, не се срамувайте! Положителното сексуално отношение може да подобри цялостното ви здраве.
В своята статия Защо всички трябва да говорим за секс много по-често, сексуалната преподавателка Кейт Маккомбс интервюира други сексуални преподаватели, за да разбере колко е важно да говорим за секс. Отговорът на Линда Киркман отразява причините, които смятам, че насърчаването на възрастните жени да говорят за секс е важно: „да се нормализира разговора за секс и сексуалност, да се намали стигмата и да се насърчи доброто здраве и щастие. Мълчанието може да породи стигма, срам и безпокойство; следователно, говоренето за секс може да помогне за облекчаване на цялата тази тежест. '
Аз съм сексуален педагог и писател с акцент върху жените от средния живот - категория, в която се включвам и аз. Говоря за секса като начин за насърчаване на другите да говорят и за него. Говоря за секса с цел да помогна на хората да доставят удоволствие в живота си. Знанието е мощно и въпреки че възрастните възрастни може да се страхуват да поискат информацията, от която се нуждаят, когато можем да им осигурим тези знания, можем да им помогнем да създадат по-щастлив живот.
секс с риболовна кука
Има ли значение възрастта, когато говорим за секс '>' Нашите тела, себе си '(1969 г.) ни даде отваряща информация, много жени на 50-годишна възраст и все още нямат основни познания за своята сексуалност. Някои жени на тази възраст може би никога не са гледали своите срамни устни, може би не знаят как да стимулират клитора си и дори могат да се срамуват от неспособността си да получат оргазъм.
Така че да, възрастта има значение. Ние живеем в егистична култура, в която възрастните възрастни вече не се изобразяват като сексуални същества. Казват ни, че сексът е за младите и че до достигане на нашите 50-те или 60-те вече няма да искаме секс. Информацията за секса за жените от средния живот обикновено е фокусирана върху сексуалната дисфункция. Общото предположение е, че менопаузата сигнализира за края на сексуалния живот. И все пак изследванията показват, че по-възрастните двойки правят секс добре в 80-те си години (въпреки че за съжаление изследването е проведено предимно върху женени двойки) и че много жени на средна възраст са повече от доволни от сексуалния си живот.
Често получавам имейли от жени с въпроси или притеснения относно загубата им от сексуално желание. Честите изявления включват: „Изгубих всякакъв интерес към секса“, „полов акт ме боли, така че съм престанал да опитвам“, „над 50 години и никога не съм имал оргазъм“ и „партньорът ми е с ЕД не можем да правим секс. Тези жени се чувстват сами и смутени и тези чувства се засилват, когато не чуят връстниците си да говорят за положителни сексуални преживявания.
алтернативи на мисионерска позиция
Предоставянето на точна и положителна информация за възрастни жени е също толкова важно, колкото и сексуалното образование за тийнейджъри и млади възрастни. И така, какво искат и трябва да знаят за секса '> поло-позитивните послания, които насърчават жените да търсят удоволствие. Когато е представен с фактите и инструментите за безопасни практики, сексът е здравословно и приятно занимание във всички възрасти.
Значението на секса за вагиналното здраве
Жените трябва да разберат колко е важно да останат сексуално активни, за да утвърдят вагиналното здраве. Менопаузата внася промени в нашите тела, но това не е заболяване или медицинско състояние. Менопаузата е естествен процес на стареене и нещо, което трябва да бъде възприето и разбрано. Сексуалната възбуда помага при проблеми, свързани с хормоналните промени по време на менопаузата. Възбудата увеличава притока на кръв към вагиналните тъкани, спомагайки за стимулиране на смазването и укрепване на вагиналните стени. Соловият или партньорският секс помага да се поддържат гъвкави тъканите и е добра превантивна мярка за вагинална атрофия или болезнен секс. (Вижте нашите най-солови съвети за секс за жени, за да разберете как да се забавлявате да го правите.)
Сексът е добър за нашето общо здраве
Хората, които съобщават, че имат положителен секс, имат по-голямо чувство за благополучие като цяло. Изследванията показват, че поддържането на активен сексуален живот може да ни помогне да живеем по-дълъг, по-щастлив живот. Сексът помага за намаляване на стреса, укрепва сърцето, понижава кръвното налягане, стимулира отделянето на окситоцин - хормонът, който се чувства добре - и предлага много други ползи, които допринасят за здравето ни. (Прочетете повече за това, защо оргазмите са полезни за вашето здраве в 10-те изненадващи ползи за здравето на оргазма.)
дилдо истинска кожа
Живот, подобрен от удоволствието
Последно и може би най-важното, независимо как го определяме, сексът ни доставя голямо удоволствие. Въпреки че може да изглежда интуитивно, по-възрастните жени не винаги гледат на секса в такава положителна светлина. Това изявление на Стефани А. Сандърс, асоцииран директор на Института Кинси, го обобщава добре: „Няма възрастова граница за сексуалността и сексуалната активност. Докато честотата или способността за сексуално поведение обикновено намаляват скромно, тъй като възрастните хора преживяват нормалните физиологични промени, които съпътстват стареенето, докладите показват, че по-голямата част от мъжете и жените на възраст между 50 и 80 години все още са ентусиазирани от секса и интимността. '
Ето го дълъг и щастлив сексуален живот.
Често получавам имейли от жени с въпроси или притеснения относно загубата им от сексуално желание. Честите изявления включват: „Изгубих всякакъв интерес към секса“, „полов акт ме боли, така че съм престанал да опитвам“, „над 50 години и никога не съм имал оргазъм“ и „партньорът ми е с ЕД не можем да правим секс. Тези жени се чувстват сами и смутени и тези чувства се засилват, когато не чуят връстниците си да говорят за положителни сексуални преживявания.