5 съвета за по-добър женен секс

Двойки

За вкъщи: Да стана сексуален учител не ме подготви за предизвикателствата на брачния секс, но ето какво научих по пътя.

Приблизително по същото време завърших докторска степен. и започнах да преследвам кариера като хоноруван преподавател и непълно работно време по полов учител, аз се ожених.

Чух за това как бракът може да промени отношенията и бях уверен, че с моята наборна програма за секс и набор от инструменти мога да се справя. В края на краищата ходех на големи конференции за сексуално образование като Woodhull и AASECT, работех в мрежа със звездите от нашето поле, на глас четях книги, правех семинари (като SAR или преразглеждане на сексуалното отношение), писах за сайтове като MySexProfessor и Kinkly и пъхна колкото се може повече знания за сексуалността в главата ми. Какво може да се обърка с този план '>

Започнете със себепознанието и комуникацията.

Древногръцкият оракул Пития с репутация имаше думите „Познай себе си“, вписани на входа на светилището й в Делфи. Това е никъде по-вярно, отколкото при брачния секс.

Трябва да поемете отговорност за познаването на сексуалните си предпочитания. Вашият съпруг не може да знае какво се случва в главата, сърцето или гениталиите ви. От вас зависи да знаете какво улеснява или възпрепятства вашата възбуда, а след това да използвате думите си, за да кажете на партньора си тези неща.

какво е ксенофилия

Някои неща, които може да бъде полезно да знаете за себе си, включват:

• Има ли време на деня или нощта, когато се чувствате най-възбудени или желаете от секс '> по думите на д-р Емили Нагоски? Знанието как реагирате на сексуални стимули може да ви помогне да координирате моделите си на възбуда с партньора си.
• За какво фантазирате? Какви фантазии можете да споделите с партньора си, устно или под формата на ролева игра?
• Какво ви трябва от гледна точка на околната среда, за да се чувствате комфортно да правите секс? Някои хора обичат да правят секс във всяка стая на къща, след като започнат да живеят заедно, докато други предпочитат комфорта на леглото. Дали играчките, смазването и по-сигурните секс доставки са в рамките на обсега за вас? Или е част от забавлението усещането за непосредственост, което може да работи с бъркотия, за да се запознаете с основите?

График на секс дати. Да наистина.

Планирането на секс звучи като такова привличане и много хора предполагат, че това просто ще убие настроението. Но наистина става въпрос за реалистичност. Женените възрастни са склонни да се заемат наистина бързо. Понякога, ако не отделяте време за секс, той ще се плъзне по-ниско в списъка с приоритети, докато рядко се случва.

Дайте си разрешение да играете чувствено, без да се ангажирате със секса.

В същото време, ако всеки път, когато се занимавате с партньора си, мислите, че това е така има да доведе до секс или друго е безсмислена среща, това също е потенциален убиец на настроение Чувството за натиск да правите секс, дори когато никой не възнамерява да упражнява натиск, може да бъде неудобно за много хора. Един от начините да се заобиколи това е да се включите в сесии, които се фокусират само върху чувствения допир. Можете ли да настроите таймер, който да разчита само за пет минути, като обещавате, че изобщо няма да ескалира? Може да се изненадате колко секси се чувствате!

Научете любовния език на вашия партньор и го използвайте. Застъпвайте същото в замяна.

Ако не сте запознати с понятието любовни езици, кратката версия е, че повечето хора са насочени към по-възприемчивост към обичта, изразена по един от петте начина: даване на подаръци, физическо докосване, думи за утвърждаване / похвала, качествено време и др. и актове на служба. Докато можете да четете книгите на Гари Чапман, които въвеждат тези понятия, имайте предвид, че те са малко хетеросексуални и моноцентрични, както отбелязвам в рецензията си на първата книга.

Истината е, че да се научиш да говориш нечий чужд любов език може да се почувства странно, произволно и фалшиво в началото. Поли писателят Ферет описва тази неловкост и съветва всички - независимо от стила на отношенията им - да го изсмучат и да се научат да говорят любовния език на партньора си така или иначе. Ще се изплати по-късно.

Обаче обратната страна е, че трябва нежно, постоянно да напомняте на партньора си да продължава да предприема тези бебешки стъпки, за да говори с вас на вашия любовен език. Трябва да запомните кога отново не са успели да направят едно нещо, което сте ги помолили да се опитат да направят, че вероятно не е злонамерено. Просто не им е хрумнало, защото не е как мозъкът им работи.

Намерете начини за разбиване на бариерата на допира.

Терминът „бариера за докосване“ се използва от треньорите и пикетите, които се срещат по подобен начин (по начини, които понякога са страховити и неясни за съгласие), но смятам, че в контекста на съпружеска или дългосрочна съпружеска двойка, тя придобива специална конотация. Вероятно вие двамата вече сте физически интимни по някакъв начин, каквото и да изглежда в отношенията ви, така че не е въпрос да докосвате някого за първи път.

Вместо това, усещането ми е, че при брака съпрузите могат толкова да свикнат с практични докосващи моменти (раздаване на бебе, сгъване на пране заедно), че става трудно да се инициират моменти на чувствен или сексуален допир. Важно е да предизвиквате натрупаните преживявания, които засилват усещането, че сте на първо място най-вече домашни партньори, тъй като както Естер Перел блестящо отбеляза в своите TED приказки, сигурността и възбудата често са на противоположните полюси на човешкия опит.

И така, какви са някои начини, по които можете (консенсусно, разбира се) да започнете връзка със съпруга си извън ежедневните задачи? Съпругът ми, чийто основен любовен език е физическият допир, докато моят определено не е, предложи да играем игра, в която се състезавахме да видим кой ще си спомни първо с любовно докосване до другия човек, веднага щом двамата влязохме в една и съща стая. Кой спечели? И двамата го направихме - това спомогна за по-честото ми докосване на радара ми и той срещна по-често нуждите му от допир.

Дори и да сте интелигентни и добри в общуването във връзката и дори да имате опит в изследванията за пол / сексуалност като мен, брачният секс може да представлява уникални предизвикателства. Възползвайте се от ресурси като Adult Sex Ed Month тук в Kinkly, за да останете ангажирани да научите не само за конкретни секс теми, но и за това какво сексът означава за вас!