10 съвета за по-голям, по-добър оргазъм
Онанизъм
Източник: Chaoss За вкъщи: Има ли наистина 10 стъпки към по-добър оргазъм '>
Всички искат повече и по-добри оргазми. При изследване 85 процента от жените съобщават за желание за оргазми, които са по-чести и по-интензивни. И защо не? Оргазмите са страхотни! Независимо дали сте с партньор или летящо соло, оргазмите са като радост, покрита с шоколад, обвита с висока оценка, последвана от приятна дрямка.
Французите наричат оргазмите като малката смърт. Може да звучи като причудлив евфемизъм, но всъщност има някаква основа всъщност. Изследване от 2005 г., направено в Холандия, направи мозъчни сканирания на жени вследствие на оргазъм; те показаха значително намаляване на кръвния поток и мозъчната активност през големия момент. С други думи, оргазмите са свързани с усещането. Независимо дали сте специалист по оргазъм или начинаещ, умиращ, за да видите каква е цялата суета, тези по-добри съвети за оргазъм ще ви помогнат да спрете да мислите и да започнете да изпитвате.
Настроението - Влезте в него
Това може да ви се стори лесно, но помислете за това: често се съгласяваме на малко нокио, за да зарадваме партньор, дори и да не сме в настроение. Но когато става въпрос за страхотен оргазъм (или три), връзката тяло-ум е от първостепенно значение. Ако умствената ви страна не е ангажирана, физичността ще пострада. По същия начин, ако имате главоболие или се справяте със стрес, това може да бъде до невъзможно да накарате тялото ви да работи с вас, за да произвежда тази мощна сексуална енергия. Ако оргазъм е вашата игра, е добре да изчакате до сутринта, на следващия ден или когато се чувствате най-секси. (Прочетете повече за сексуалната химия на вашия мозък във вашия мозък за секс.)
Ето силата на предградията
Жените често съобщават за желание за по-честа прелюдия, която продължава по-дълго. Това включва целуване, гушкане и милване. Тя може да включва т. Нар. Тежък петинг на взаимното сваляне на дрехи или взаимна мастурбация. (Прочетете повече за това в Double the Fun! Hot Tips on Self Touch for Two.)
ur3 секс играчки
По-специално женските тела преминават през промени по време на фазата на възбуда. Вагиналният отвор променя формата си, за да побере пениса (или каквото и да е друго) и се получава смазване. Без адекватна прелюдия, тялото просто не е готово за удовлетворяване на полов акт - или дори за успешна мастурбация. Това може да е труден въпрос за обсъждане с партньор от мъжки пол, особено ако той е онзи тип, който смята, че след като има ерекция, и двамата сте добри. Това ни отвежда до ...
Говорете мръсно ... с вашия партньор
Ако работите с презумпцията, че вашият партньор ще направи всичко необходимо, за да ви угоди, по всякакъв начин трябва да разкриете какво е това. Ако това е труден разговор за вас, опитайте да разширите темата някъде другаде, освен в спалнята. Много романтична идея е да приемем, че ако сме в синхрон с нашите партньори, те магически ще интуитизират това, от което се нуждаем, без да ни казват. В реалния живот това рядко се случва (и ако това стане, вероятно това е просто късмет!). Кажете на партньора си какво правят правилно, какво ви харесва и какво бихте искали да правят по различен начин. Направете това с любящ такт и те ще го оценят - честно! И ще оцените мощните оргазми, които това ново знание със сигурност произвежда! (Вземете няколко съвета как да говорите мръсно в Talk Dirty to Me: The Why and How of Hot Aural Sex.)
Спрете да съдите
Голяма част от жените израснаха, като се казва, че само момчетата мастурбират, че мислят за секс постоянно и затова не могат да си помогнат. Момичетата също са склонни да бъдат казвани, че хубавите момичета просто не го правят че нещо като нещо - това е неприлично, или това предполага, че те са (гадни!) твърде заинтересовани от секса. Днес ние знаем по-добре ... поне интелектуално. Въпреки това, сексът и разговорите за секс могат да вдъхновят чувство на срам, смущение или самосъмнение. Нищо от това няма да ви помогне да достигнете пикови оргазмични нива. Ако все още не сте говорели с приятелките си за сексуалния си живот и питайте за техния. Може да се изненадате да научите колко много общо имате с връстниците си. Сексът е нормален и естествен. Изглежда просто, но понякога всички имаме нужда от напомняне. (Разберете какво чуват някои деца за секс в Най-лошата аналогия за предбрачния секс някога.)
Знайте себе си
Ако сте били научени да не мастурбирате, може дори да не знаете от какво се нуждаете физически. За щастие никога не е късно да се научиш. Прекарайте известно време, докосвайки се до себе си и опознавайки тялото си. Експериментирайте, за да откриете кои области на тялото ви предизвикват най-голяма възбуда по време на прелюдия и кои ви доставят най-много сексуално удовлетворение по време на клиторска или проникваща мастурбация. Ако чувате тези думи почти ви дават пари, тази следваща стъпка ще бъде жизненоважна за вас. (Научете за ползите от докосването до себе си в 10 неща, които не знаете за себелюбието.)
Познавай твоята вагина
Добре, това е малко опростяване. В интерес на истината, вие ще искате да знаете вашите срамни мажора и минора, как да намерите клитора си и как да намерите и стимулирате G-точката си. Налични са визуални помагала за това, както и секс играчки, предназначени да търсят и стимулират любимите ви местни оргазми. Обещавам, колкото по-добре знаете как тялото ви реагира на стимул, толкова по-добре можете да насочите партньора си (или любимата си секс играчка) и толкова по-мощни ще станат оргазмите ви. (Ако не ви е удобно с вагината си, вероятно няма да искате да я докоснете. Научете малко самолюбието във Вагината си не е грозно, просто изглежда така.)
Влезте в позиция
Както казахме, различните хора харесват различни неща, но има няколко позиции, които имат съгласие за одобрение. За по-интензивна стимулация се опитайте да седнете изправени с гръб до стена, секс мебели или заглавието на главата. Сглобете краката си заедно, така че ходилата да се допират, докато натискате коленете си отстрани. Докосвайте се както обикновено; тази позиция предизвиква повишено усещане и интензивни оргазми при много жени. Някои жени също предпочитат да мастурбират, докато лежат по корем. Няма универсално правилен или грешен начин да го направите, така че нека усещането да бъде вашето ръководство.
На Vibe, или Not To Vibe
Много жени се кълнат във вибратори и аз не искам да кажа само в 'о f * $ #, че оргазмът беше невероятен!' горе-долу начин. Правилната вибрация е почти сигурна, че произвежда изключителни оргазми за рекордно кратко време. Та какъв е проблема? Е, някои вибратори могат да бъдат толкова страхотни, че дори най-великолепният пенис бледнее в сравнение, поне временно. (Можете да прочетете повече за това тук.) Във всеки случай, ако имате партньор, с когото искате да се свържете, може да искате да настроите по-малко и да му дадете шанс за борба.
Шишарки: The друг тренировка
Наличието на силни мускули на Кегел (наричани също мускули на тазовото дъно) е чудесен начин да поканите по-интензивни оргазми. Това е нещо, над което ще трябва да работите. Клиниката Майо съветва, че най-лесният начин да намерите мускулите на Кегел е да практикувате да спрете потока на урината в средната струя. След като сте успели в това, сте намерили своите Kegels. Практикувайте да стегнете мускулите на тазовото дъно за стъпки от пет до 10 секунди, след това се отпуснете и го направете отново. Препоръчват се три сесии по 10 повторения на ден. Те могат да се правят легнали по гръб в леглото или на линия в хранителния магазин, винаги когато можете да ги поставите. С ежедневните тренировки трябва да почувствате разлика в интензивността на оргазма в рамките на само две седмици. (Прочетете повече за връзката между силата на тазовото дъно и сексуалното удовлетворение в За по-добри оргазми, Flex This Muscle.)
какво означава quirt
Франки кажи, отпусни се
Ако музиката от 80-те години ни е научила на каквото и да е, трябва да се отпуснете, когато искате да дойдете. Повече от умна лирика, това са думи, от които да живеем. Спрете да мислите за работа, децата и онези глупави събирания този уикенд. Способността да се отпуснете е индикатор, че се чувствате удобно с партньора си по избор, със заобикалящата ви среда, тялото си и задачата. Всъщност, дори не го мисли за задача. Не е. По-скоро прилича на интересна поръчка, която завършва с разтърсване на крака, удари по глава, оргазъм, предизвикващ стон. И когато стигнете до там, не забравяйте да му се насладите!
Искате малко удоволствие за насърчаване на съвети, които вие и вашият партньор можете да споделите? Нашите читатели обичат „Червено горещо докосване: Наръчник от главата до петите за оргазми със задух.“
